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		<title>腹筋マシーンオススメはＥＭＳ腹筋ベルト</title>
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		<description>おすすめ腹筋マシーンのスレンダートーン</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 14 May 2012 00:05:20 +0900</lastBuildDate>
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			<title>腹筋運動のやりすぎと腰痛の関係</title>
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			<description><![CDATA[
鍛えようと思って、あまりに腹筋運動をやりすぎと腰痛の原因になる可能性があります。実は管理人もむかしエクサボディのエクササイズ商品のＤＶＤを見てすぐに「入隊」してすぐに「除隊」したという、苦い経験があります。まぁ意志が弱いんです、腹が出るくらいだから。。お馴染みの軍隊式エクササイズを取り入れた「ビリーズ・ブートキャンプ」の売上げの凄まじさといえば、この商品を発売した通販会社が予想していた以上に大流行したばかりでなく、あらゆる店舗やテレビなどでビリーの姿や商品を見ない日はありませんでした。このブームに合わせて考案者のビリー・ブランクス氏も娘と揃って来日し、その売上げに拍車を掛けました（現在は日本人女性と再婚し、大阪に住んでいるとの情報もありますが）。その当時、とある歌舞伎公演千秋楽のカーテンコールでは、出演者全員がビリーのエクササイズを舞台衣装のまま揃って踊りだし、最後は流行語にもなった「ヴィクトリー！」と叫んで会場がいやおうなく笑いと拍手で盛り上がったのを今でも覚えています。日経トレンディが発表した、2007年にヒットした商品の番付では前頭の上位に入っていたほどの人気ぶりでした。その後ダンサーの女性2人が手がけお笑い芸人がダイエットに成功した「コアリズム」や骨盤ダイエット、マドンナの専属トレーナーだった女性トレーナーのＤＶＤ付きムック本などもビリーほどの売れ行きには届かなくても、かなりの注目と話題を集めていました。「ビリー」をきっかけにエクササイズ関係の書籍やＤＶＤという市場が本屋の主力商品になるほどに一気に成熟していきました。しかし、ビリーが繁盛させたのは出版業界や通販業界だけではありませんでした。なんと、時期をほぼ同じくして整骨院や、整形外科のある病院やクリニックに駆け込んだ「脱走兵」が続出したのです。神奈川県川崎市の某整骨院院長は自らのブログで 「ビリーズ・ブートキャンプに要注意」という警告に近い記事を綴っていました。院長の言い分としては、運動経験が少ない人がいきなり激しい運動をするのは無理が多いとのこと。他の筋肉で支えるどころか、腰に負担がかかる運動が多いのが筋肉痛や腰痛を引き起こす原因とも言及しています。「「ビリー」を始めてすぐ筋肉痛になり、ようやく筋肉痛が無くなったと思えば腰痛になり、左右のふくらはぎが痺れるようになった」とか「腰から右足全体が痛い」「歩いていると点字ブロックの上でも転ぶ」という悩みを持つ人が増え、有名な掲示板でも「どのような病院に行ったら良いのか」とアドバイスを求める人も少なくなかったというのは意外な驚きです。その相談者の殆どが20－60代の女性であったとも言われます。ダイエットや健康のために体を鍛えるのはいい事です。とはいえ、自分の体調や持病の有無、運動経験、痛みやすい場所などとじっくり向き合いながら無理せずに、自分のペースを守りながら運動を続けていきたいものですね。男性であっても３０歳を超えたらムリもききにくくなるでしょう。あまりに腹筋運動をするとかえって腰を痛める可能性がありますので、スレンダートーンのようなEMS腹筋ベルトが腰にも負担がかからずオススメです。これらの腹筋マシーンは電気信号で強制的にお腹を動かしてくれますが、腰にはまったく負荷がかからないので、腰痛になる心配もないのが気に入っています。
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			<pubDate>Sun, 13 May 2012 23:58:42 +0900</pubDate>
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			<title>サッカー選手の中澤選手も愛用の腹筋マシーン</title>
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			<description><![CDATA[
エクサボディの公式サイトには、ハンドボールの宮崎選手と並んで、マリノスで活躍する、日本代表の中澤選手（中沢じゃないよ）もエクサボディの人気の腹筋マシーンのスレンダートーンエボリューションの愛用者として口コミに登場しています。管理人は、幼稚園のころから社会人になるまで、ずっとサッカーをしていたので、マリノスの中澤選手のすごさは身を持って感じます。中澤選手は、187cmという非常に恵まれた長身を生かして、外国の選手を相手にしても、ハイボールの競り合いで全然負けていません。彼は、日本代表の選手としては、守備だけでなくで味方のセットプレーの際にも前線まで駆け上がって、貴重な得点をもとるスーパーディフェンダーです。そんな中澤選手も腹筋を鍛えるのに、スレンダートーンエボリューションを使っているとしって、この腹筋マシーンに愛着が出てきました。管理人もせっかく購入したので、もっとこの腹筋目シーンを活用しなくては！管理人は、どちらかというと怠け者なので、サッカー部に所属していた時には、腹筋などの基礎運動はキライでした。でも、こういう効率的に鍛えることができる腹筋マシーンが昔からあればな～、と思う事もあります。エクサボディの公式サイトの口コミをみると、中澤選手もスレンダートーンは、お腹だけをダイレクトに刺激できるので、リラックスしながらトレーニング出来ると言う点を評価しているようです。たしかに、テレビを見ながらリラックスしている時に、腹筋も鍛えられるのは、嬉しいですよね。マリノスの中澤選手も太鼓判の話題の腹筋マシーンのスレンダートーンエボリューション。管理人もたるんだ腹筋を鍛える為に購入したので、詳しく紹介していきます。まずはこちらからこの腹筋マシーンを使っている動画を確認下さい。
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			<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 16:04:40 +0900</pubDate>
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